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Demande d'intérêt
20.062.10 - Yoga du rire
Intentions
Intentions
Puissant anti-stress à la portée de tous, le rire est bénéfique pour tout l'organisme. Redécouvrez votre rire d'enfant, cette ressource naturelle enfouie à l'intérieur de vous-même. Les mouvements pratiqués sont associés à des exercices de respiration et d'étirements qui sont faciles à exécuter. Le terme « Yoga » fait référence à une philosophie de base : rétablir l'harmonie en unissant le corps et l'esprit par la respiration. Atteindre une relaxation profonde par le rire et remplir son organisme d'énergie vitale renouvelé afin de mieux vivre au quotidien.
Date et lieu
Durée
6 périodes
Date et heure
mercredis 13, 20 et 27 mars 2019 ; de 14h30 à 16h00
Lieu
Delémont
Date du premier cours
13.03.2019
Délai d'inscription
13.01.2019
Statut
Terminé
Présentation
Presentation
Les séances se composent d'un échauffement de base, de quelques exercices préalables pour faire connaissance et se libérer d'une grande partie de notre stress, puis d'une partie d'exercices de « Rires », pour se terminer par la très ludique méditation du rire. Il ne faut qu'une tenue confortable et votre enthousiasme. Alors comme dit son fondateur, le Dr Madan Kataria, « Just do it », venez essayer...
Mots-clés
Mots-clés :
respirer / rire / s'amuser / relaxer / énergie renouvelé
Autres informations
Réf. bibliographiques
Le yoga du rire, Corinne Cosseron et Linda Leclerc, éditeur Guy Trédaniel
Remarque
-
Animation
Animation
Mme Maryse Anctil
Public concerné
Degrés
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
SEC2
Autre public
Ens. spécialisé et directions