La formation « Expression, relation et bien-être » permet de développer sa relation à soi et aux autres par le corps et la voix, sans exigence de performance. Elle permet de prendre un moment de liberté face aux contraintes du quotidien pour se reconnecter et partir sur de nouvelles énergies.
Le corps et la voix sont des outils puissants pour retrouver le bien-être physique et psychique. Par le mouvement et la respiration, on aide à évacuer le stress et les tensions. On libère ainsi des énergies qui peuvent à nouveau mieux circuler.
L’atelier encourage chacun à retrouver le plaisir du jeu, dans lequel tout est possible et rien n’a de conséquence. On peut ainsi se lier à l’autre beaucoup plus facilement et rire de nos échecs comme de nos réussites, le rire étant porteur de la plus belle des énergies.