Ce cours a pour objectif de fournir à l’enseignant·e des exercices concrets à mettre en place dans sa classe, notamment : 
- relaxation et méditation;
- conscience du souffle;
- postures de yoga sur sa chaise et avec sa chaise.
Amener une pratique du yoga avec le mouvement, le souffle et la relaxation pour appréhender le travail en classe et les évaluations.

Prendre connaissances de quelques astuces et idées pour intégrer des exercices de yoga dans sa classe.